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¿Qué son los PROPS de Yoga?
Los props de yoga son implementos diseñados específicamente para mejorar y complementar la práctica de yoga. Vienen en una variedad de formas y tamaños, y están diseñados para adaptarse a diferentes necesidades y niveles de habilidad. Algunos de los props más comunes incluyen bloques de yoga, cinturones, cobijas, cojines de meditación, bolster, pelotas de tenis, fitball, silla o pared.
Beneficios de los Props de Yoga
Los props de yoga pueden brindar una serie de beneficios significativos a tu práctica. Aquí hay algunos de los beneficios clave:
Apoyo y estabilidad: Los props brindan un apoyo adicional y ayudan a mantener una alineación adecuada en las asanas. Te permiten explorar nuevas posturas o profundizar en las existentes con mayor comodidad y seguridad.
Ajustes y correcciones: Los props son herramientas útiles para realizar ajustes y correcciones en las posturas. Te permiten obtener una alineación óptima, alargando tu columna vertebral, abriendo tus hombros o estabilizando tus caderas.
Flexibilidad y apertura: Los props pueden ayudarte a mejorar tu flexibilidad y alcanzar una mayor apertura en las posturas. Te brindan soporte y permiten que tu cuerpo se relaje gradualmente en la posición deseada.
Profundización en la práctica: Los props pueden ayudarte a profundizar en la práctica de yoga al permitirte experimentar posturas más avanzadas o desafiantes de manera gradual y segura. Te ayudan a construir fuerza, resistencia y confianza.
Adaptabilidad: Los props son especialmente útiles para aquellos con limitaciones físicas o lesiones. Te permiten adaptar las posturas según tus necesidades individuales, haciendo que el yoga sea accesible para todos.
¿Ya tienes los tuyos para mejorar tu práctica en Yoga?
